Wet Dreams 101: Tout sur les rêves humides résumés

Qu'est-ce qu'un Wet Dream?

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En termes simples, un rêve humide, c'est quand vous êtes excité et éjaculez, orgasme ou sécrétez des fluides vaginaux pendant votre sommeil. Les rêves humides sont officiellement appelés «émissions nocturnes» et les gens ont tendance à penser que cela n'arrive qu'aux adolescents, mais ce n'est pas vrai, la réalité est en fait plus profonde que cela. Scientifiquement, les émissions nocturnes sont associées à l'excitation sexuelle et à l'orgasme subséquent dans notre sommeil. Selon la psychologue clinicienne Dr.Carla Marie Manly, Ph.D., les rêves humides se produisent tout au long de notre vie, mais culminent à la puberté ou pendant les périodes d'hormones supérieures et de longue abstinence sexuelle.

Les adolescents sont connus pour avoir le plus grand nombre de rêves humides en raison du niveau élevé d'hormones qu'ils ont pendant la puberté. On estime que 38% des adolescents font des rêves humides pendant le sommeil paradoxal. C’est pourquoi il est courant que les hommes se réveillent le matin avec une érection. Des études révèlent que la plupart des garçons éprouvent leur premier orgasme à travers des émissions nocturnes suivies de masturbation puis de rapports sexuels. Cependant, la science dit que plus vous vieillissez, moins les rêves humides deviennent fréquents, car vos hormones ne sont plus hors de contrôle. «Rêves humides», «orgasme du sommeil» et «émission nocturne» font tous référence à une seule et même chose.

Q1: Les filles ont-elles le rêve mouillé?

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Bien que les femmes ne se réveillent pas avec un écoulement humide comme les hommes, elles ont aussi des rêves humides. Ce pourrait être juste un léger écoulement vaginal ou une lubrification, mais c'est le même phénomène. Les garçons et les filles éprouvent de l'excitation et de l'orgasme dans leur sommeil, la recherche montre que la plupart des femmes ont leur premier orgasme de sommeil avant l'âge de 21 ans. Dans une étude récente, les hommes et les femmes ont admis qu'environ 8% de leurs rêves contiennent une forme de sexualité. activité connexe. Et 4% des rêves sexuels chez les hommes et les femmes entraînent des orgasmes. Bien que cela ne soit pas aussi fréquent pour les femmes que leurs homologues du sexe opposé, c'est toujours une réalité.

Pour les femmes, l'excitation peut même ne pas conduire à un orgasme mais elle lubrifiera le vagin ou causera un peu d'humidité sur vos sous-vêtements et scientifiquement, elle est considérée comme la même chose qu'un rêve humide. Une étude de 1986 publiée dans le Journal of Sex Research, révèle que 37% des femmes d'âge universitaire ont déclaré n'avoir pas connu d'orgasme au moins pendant leur sommeil. Cela nous montre simplement que les rêves humides féminins ne sont pas une nouveauté même si les gens n'en parlent pas.

Contrairement aux hommes, une femme ne sait peut-être même pas qu'elle a fait un rêve mouillé lorsqu'elle se réveille le matin, car il n'y a parfois aucun signe extérieur et à d'autres moments, la présence de liquide vaginal pour une femme ne signifie pas nécessairement que vous avez eu un rêve mouillé. Le Dr Manly dit que les femmes ont tendance à avoir des rêves humides à la suite d'un rêve érotique et si elle est suffisamment excitée pendant son rêve, cela peut aussi entraîner un orgasme.

Q2: Quelles sont les causes de Wet Dream?

homme allongé sur le lit
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Normalement, les rêves mouillés n'ont pas de cause spécifique, en tant qu'êtres humains, nous sommes simplement câblés biologiquement de cette façon. Cependant, des associations ont été faites entre une fréquence accrue de rêves humides et un manque d'activité sexuelle ou de masturbation. Des niveaux plus élevés de testostérone ont également été liés à des rêves humides fréquents, c'est pourquoi un adolescent qui passe par la puberté a une fréquence plus élevée de rêves humides qu'un adulte dont les niveaux hormonaux ont diminué.

Les pensées de nature sexuelle pendant le sommeil ne sont pas la seule cause de rêves mouillés, elles peuvent survenir à la suite d'une pression excessive qui provoque une accumulation de sang dans les organes génitaux. Un autre facteur contributif pourrait être la pression ou la sensation de votre literie contre vos parties génitales, votre esprit et votre corps peuvent trouver la sensation excitante même si vous n'êtes pas au courant.

Les médicaments à base de testostérone sont un autre facteur qui peut augmenter la fréquence des rêves humides chez les hommes, par exemple, si quelqu'un prend des médicaments à base de testostérone, il peut augmenter considérablement les émissions nocturnes jusqu'à 90% si les doses sont élevées.

Q3. Que dois-je faire si j'ai un rêve mouillé?

homme allongé sur le lit
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Les rêves humides sont une partie saine et normale du sommeil et de la vie, leur occurrence ne pose aucun problème particulier. Ils peuvent même servir de fenêtre sur votre subconscient et une chance d'explorer vos fantasmes, votre sexualité et vos désirs intérieurs. Mais si, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas à l'aise avec vos rêves mouillés ou si vous les avez trop souvent, vous pouvez choisir de consulter un thérapeute ou un conseiller pour vous aider à explorer ce que vous pensez et pourquoi. On pense que la fréquence des rêves mouillés peut être réduite en augmentant l'activité sexuelle, que ce soit par la masturbation ou le sexe.

Les orgasmes et l'éjaculation fréquents pour les hommes peuvent aider à réduire le nombre de rêves humides qu'une personne a, il peut également être utile de dormir sur le dos ou sur le côté au lieu de l'estomac pour réduire la friction sur vos parties génitales pendant que vous dormez. La méditation et d'autres formes de relaxation avant le coucher peuvent être d'une grande aide si vous souhaitez réduire la fréquence des rêves humides. De telles activités videront votre esprit et vous plongeront dans un sommeil profond qui ne serait pas perturbé même par un rêve érotique.

Dans les cas extrêmes où de fréquents rêves humides perturbent votre sommeil, certains médicaments pourraient être utilisés pour réduire leur fréquence. Les antidépresseurs, par exemple, peuvent vous plonger dans un sommeil profond et un état de relaxation qui arrêteront tous vos rêves. Mais en réalité, il n'y a aucune garantie que votre cerveau ne fera pas simplement ce qu'il veut quand vous dormez, il n'y a aucune promesse quant à savoir si vous pouvez arrêter les rêves humides ou non. Il n'y a pas encore suffisamment de recherches sur le sujet pour que ce soit du cristal.

Il y a beaucoup d'histoires qui disent que les émissions nocturnes, peuvent provoquer une faible numération des spermatozoïdes et conduire par la suite à l'impuissance. Mais ce n'est pas vrai du tout, au contraire, les rêves humides peuvent vous aider à vous débarrasser de l'ancien sperme dans vos testicules et à laisser la place à un nouveau qui se formera. Et contrairement à la masturbation, aucune religion ne condamne les rêves humides comme un péché car ce n'est pas un acte volontaire.

Q4: Et si je n'ai jamais de rêve mouillé?

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Ne pas avoir de rêves mouillés ne signifie pas qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez vous. Comme mentionné précédemment, ils font naturellement partie de notre cycle de sommeil et ne peuvent pas être activés ou désactivés. Les rêves humides sont comme des orgasmes, ils viennent quand ils viennent et parfois ils ne le font pas, cela ne signifie pas qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec vous. Ainsi, tout le monde n'aura pas de rêves mouillés, certaines personnes peuvent en avoir quelques-uns, tandis que d'autres peuvent en avoir beaucoup. Certains l'ont en tant qu'adolescents mais pas en tant qu'adultes et parfois vous en avez, mais vous ne vous souvenez pas quand vous vous réveillez. Le Dr Manly dit: «Il n'y a aucune raison de s'inquiéter du manque de rêves mouillés ou de sa présence, même s'ils sont assez fréquents, tant que les rêves humides semblent sains et naturels pour le rêveur.

Que vous puissiez vivre des rêves humides ou non est personnel et varie d'un cas à l'autre, mais vous devez tomber dans l'un des scénarios suivants:

  • seulement quelques rêves humides sporadiques pendant l'adolescence
  • plusieurs rêves humides fréquents tout au long de l'adolescence, mais aucun à l'âge adulte
  • rêves humides réguliers ou sporadiques tout au long de leur vie

Sommaire

photo en niveaux de gris de l'homme allongé sur le lit
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Si vous avez peur de faire des rêves mouillés et que vous sentez que c'est un problème, il est recommandé de parler à quelqu'un. En règle générale, les rêves mouillés ne sont pas un sujet de préoccupation, s'ils confirment que toutes vos fonctions sexuelles sont à la hauteur. Et si le besoin s'en fait sentir, vous pouvez toujours consulter un médecin, un thérapeute ou un gynécologue pour d'autres tests et rassurer.

La chose importante à retenir est que les rêves humides sont tout à fait normaux, tout le monde ne les aura pas, mais il n'y a certainement rien de mal à vous si vous avez un rêve humide. Sachez simplement que les orgasmes du sommeil, comme tout autre orgasme, sont l'expression de votre sexualité. Et contrairement à la croyance populaire, il n'est pas seulement réservé aux adolescents, il touche aussi bien les hommes que les femmes et peut se poursuivre même après la puberté.

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